Maksymalne rezultaty w minimalnym czasie
Trening z użyciem elektrostymulacji mięśni to najbardziej efektywna metoda treningowa, rehabilitacyjna i ogólnorozwojowa XXI wieku. Od wielu lat trening elektrostymulacji stosuje się w sporcie wyczynowym oraz rehabilitacji. W Body Revolution Studio łączymy klasyczne treningi funkcjonalne z innowacyjną metodą elektrostymulacji mięśni, aby w krótkim czasie osiągać maksymalne rezultaty.
Trening EMS to 25 minut treningu personalnego, w trakcie którego stymulowanych jest jednocześnie jedenaście głównych grup mięśniowych, dla każdej z nich dobiera się odpowiednią moc impulsu. Twoje ciało otrzymuje ponad 150 razy więcej napięć mięśni niż podczas tradycyjnego treningu. To dzięki temu 25 minutowa sesja Treningu EMS odpowiada 2,5- 3,5 godzinom spędzonym w siłowi i szybkiemu spaleniu kalorii ( 500 -1200 kcal )
Oszczędność czasu ! 25 min. treningu x 2 w tyg. Do 1200 spalonych kcal. Stymuluje wszystkie mięśnie naraz.
Przyspiesza metabolizm,.
Dociera do mięśni głębokich
Nie obciąża stawów, łagodzi ból pleców.
Przyspiesza powrót po urazach/ ciąży.
Wzmacnia mięśnie dna miednicy
Zwiększa wydolność i siłę.
Wyrzeźbi i wysmukli sylwetkę
Zalety treningu EMS :
- krótki czas treningu (25 min) zalecane jest 2 razy w tygodniu
- kształtuje wymarzoną sylwetkę
- redukuje tkankę tłuszczową i cellulit,
- wzmacnia mięśnie stabilizujące odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
- przyspiesza metabolizm,
- łagodzi bóle pleców
- poprawia samopoczucie
- świetne uzupełnienie treningu tradycyjnego tj. siłownia, gry zespołowe, sporty indywidualne
- zwiększa siłę, wytrzymałość oraz poprawia ogólną sprawność organizmu
- intensywność dopasowana do stopnia zaawansowania, dzięki czemu trening nadaje się dla początkujących amatorów jak i profesjonalistów
- trening bezpieczny dla stawów i ścięgien – trening z obciążeniem swojego ciała
- technologia z powodzeniem wykorzystywana w rehabilitacji i odnowie biologicznej amatorów i profesjonalnych sportowców
Wypróbuj EMS i poczuj różnicę w treningu
Podczas tradycyjnych ćwiczeń, ośrodkowy układ nerwowy wysyła informacje do mięśni i tak odbywa się ich skurcz. Tu jest nieco inaczej – w czasie treningu mózg wspomagany jest impulsami elektrycznymi, które wysyłane zostają ze specjalnego urządzenia. Organizm w ten sposób dostaje dodatkowe bodźce z zewnątrz. Dzięki temu możliwa jest praca mięśni głębokich, co ciężej uzyskać w trakcie treningu tradycyjnego. Twoje mięśnie wzmacniają się 5 razy szybciej! W zależności od celu jaki sobie stawiasz, dobierana jest częstotliwość i szerokość impulsów:
- budowa masy mięśniowej,
- redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu,
- zwiększenie siły i wytrzymałości,
- relaks mięśni i zmniejszenie bolesności potreningowej,
- zmniejszenie bólu pleców,
- forma rehabilitacji i rekonwalescencji (brak obciążenia stawów)